Známe ty situace všichni. Něco si plánujeme, něco si nějak představujeme a život to zařídí jinak. Jsou to věci, které nemůžeme ovlivnit. Něco se přihodí, nějaká změna, a my vzdorujeme a je pro nás těžké to přijmout. Ptáme se, proč se to stalo právě teď, kdy to nejmíň potřebujeme, a zlobíme se a litujeme se, proč se taková nespravedlnost děje právě nám.
Ale neděje se žádná nespravedlnost! Tu cítíme jen do té doby, dokud dané situaci odporujeme. Dokud si myslíme, že by se život měl odehrávat jinak. Dokud věříme, že naše pocity jsou vyvolané vnějšími událostmi nebo někým jiným.
Ale tak to není!
Nikdo jiný nám z žádné situace nepříjemné drama nedělá. Není to možné. Nikdo jiný nemůže za naše emoce. Naše emoce odpovídají tomu, co nám běží hlavou.
Situace je, jaká je. Tíživou ji dělají naše myšlenky. Naše mínění o té situaci je tíživé. Naše odmítání, vzdor a dupání nožičkou, že jsme to chtěli jinak. Jenže skutečnost je to, co se děje, ne to, co by se mělo dít. A dokud si budeme přát, aby se to nebylo stalo, budeme prožívat stres. To, co se podle nás nemělo stát, se mělo stát, protože se to prostě stalo.
To ovšem neznamená, že musíme s danou situací souhlasit nebo rezignovat a přestat cokoliv dělat.
Přijmout situaci znamená, vidět to co se děje, jako čistý fakt bez dalšího posuzování a hodnocení. V tom momentě přijde vnitřní zklidnění, a pak už budeme vědět, co můžeme udělat, pokud je něco dělat vůbec potřeba.
Příčina našich emocí tedy není nikdy daná zevními okolnostmi, ale myšlenkami v naší hlavě. Přesto není třeba za tyto myšlenky nějak přijímat zodpovědnost nebo cítit vinu. Myšlenek, že by něco mělo být jinak, než je, nám za den projde hlavou spousty. A ačkoliv někteří lidé tvrdí, že dokáží své myšlenky kontrolovat, moje zkušenost je, že své myšlenky neohlídám, že se prostě objeví v mé hlavě a jejich zjevení se nedá předvídat, ani ovlivnit.
A ještě jedna maličkost závěrem.
Všimněte si, že dokud si nepomyslíte, že byste danou věc měli prožívat jinak, vlastně není problém. Odžijete si naplno danou záležitost a s novou myšlenkou je po všem. Koukněte na děti :-)
-Lucie Dlasková
Líbil se Vám článek? Klikněte: